Inculcar unos hábitos posturales desde pequeños es fundamental para obtener una espalda fuerte y sana. Este es uno de los fines de la Educación Física en la escuela. Ya que adquiriendo e incorporando dichas rutinas a la vida diaria, logramos prevenir posibles trastornos en el futuro. Desde los centros escolares trabajamos este aspecto concienciando a nuestr@s alumn@s de los movimientos naturales la columna. Así la fortalecemos con la flexión – extensión y la relajamos con los masajes y estiramientos.
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Y RECUERDA QUE: "SI MONO NO QUIERES SER, TU ESPALDA DEBES FORTALECER Y ESTIRARTE DE LA CABEZA A LOS PIES".
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